よく読んでいるブロガーさんの記事で見かけた
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」。
フィットネスジムに通うことなく多くの肥満者が成功した、
“簡単・適当・お気軽”に痩せる最新ダイエットノウハウなんて言っているね。
これは気になるわー
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
やってみようかな。
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なんとなく最近、脂性（オイリー）orドライ頭皮の女性のシャンプー選びのことが気になるんだよね～。
それでは、次回会いましょう。