ブロガーさんの記事で初めて知った
所正孝さんの「剣道強豪選手量産プログラム」。
◎手の内、背筋、体幹を作りながら足の筋肉も鍛えていく効率の良い練習方法
◎相手に予測されない「入り」を実現するために効果的な練習方法
◎踏み込みが速くなる左足の使い方と打突のタイミング
◎打った後に相手が追ってこられなくなる方法
・・・
などなど、「足」を中心にどうしたらうまくなるのか、試合で勝てるようになるのか、
どんな練習・稽古をしたらいいのかが分かるみたい。
評価は人ぞれぞれかもしれないけど
興味あるなあ。
試してみても大丈夫？
2つの公立高校を全国制覇に導いたその秘訣と極意って言ってるね。
思い切ってやってみるか～