2025-01-15

ブロガーさんの記事で初めて知った 所正孝さんの「剣道強豪選手量産プログラム」。 ◎手の内、背筋、体幹を作りながら足の筋肉も鍛えていく効率の良い練習方法 ◎相手に予測されない「入り」を実現するために効果的な練習方法 ◎踏み込みが速くなる左足の...