フルマラソン完走プログラム サミー大塚 解決法 どうなの？

ここのところ気になっているのが、
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」。

最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法なんていってるね。
これは使えるの？効果は？

⇒方法のネタバレ・体験談

フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。

内容は悪くないみたいだよね。

気に入ったかも。