濱西智陽さんのハマーダイエットスクール完全テキスト、
知ってる？
気がつけば、自然と健康的にダイエットできている、
簡単・適当・お気軽に痩せる為の方法っていう話だよ。
結構評価しているブログのレビューもあったけど
実際どうなんだろうね？
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
まず試してみようかな。
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最近少し、お弁当におすすめ、豚肉のテリヤキレシピ……10分で完成！とかに関心があるの。
それじゃあまたいつか・・・。