様々な走り高跳びに直結する動き作りだけでなく
効率の良い跳躍練習のアプローチ方法が分かるなんていっているけど
私でもできるもの？
本当に効果があるなら試してみてもいいかな。
◎助走姿勢の基本
◎記録向上に繋がるリズム
◎踏み切りやすいポジションに腰を移動させるトレーニング
◎踏み切り力と飛躍力よりバックアップする助走練習法
◎あらゆるシーンでブレない軸作り
◎美しい空中姿勢を習得するポイント
・・・
などなど、走高跳の上達の秘密が数多く収録されてるんだってね。
悪いものじゃないことはわかったけど、どうしようかなー
迷うよね。