今話題になっている「フルマラソン完走プログラム」の作者サミー大塚さん。
信頼しても大丈夫な人なの？
「フルマラソン完走プログラム」は、
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソンを完走する方法って言われてるね。
ちょっと怪しいかもだけど
試してみたい気もする。
ネットをリサーチしたらいろいろな意見があるね。
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
あくまでも本当なら
試してみる価値はあるかもね。