ネットで見つけたんだけど、
大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」って
効果はどうなんだろうね？
レビューや口コミでは実用的な感じだけど、
実際のところはどうかな？
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるなんて、出来過ぎな感じもあるけど、
思い切って試してみようかな。