長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
雑誌でも話題になってるみたいだけど
効果あるの？
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるっていっているね。
ネットの掲示板を見ても特にクレームとかはないし
買ってみても大丈夫？
このマニュアルに書かれているトレーニングを実践すれば、
大きな大会で優勝する可能性を高めることができるんだって。
手軽にできそうではあるよね。
よくわからないけど、悪いものじゃないみたい。