フルマラソン完走プログラム（サミー大塚） 効果を検証 Q&A

サミー大塚さんが販売しているフルマラソン完走プログラム。

運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言ってるけど
いろんな噂もあるよね～

ブログの実践記事やネタバレってないのかな。

⇒使ってみた体験談

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

無理せず効果が出せたらいいよね。
迷っていても仕方ないもんね。