本田昌毅さんの最短9分！？パニック障害改善プログラム
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した
パニック障害を自宅で回復させるプログラムなんて言っているね。
どんな方法？って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな？
一人一人の性格や症状によってどんな療法が効果を発揮するかが異なってくるから、
プログラムの中で10種類以上の療法を提案しているんだって。
読んでるうちに試してみたくなったなぁ。
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