ねぇ、知ってた？
茶谷清志さんの「睡眠革命～不眠、不眠症の方のためのセラピーＣＤ」
話題になっているね～
寝床に入ってリラックスしながらただ聞いているだけで
心と体が癒されていくセラピーＣＤって、どうなの？
何か盛りすぎじゃないかって声もあるけど
試してみたい気もするんだよね・・・。
「睡眠革命ＣＤ」の音を聞いて良質の眠りに入ると、
恒常性維持機能という人が本来持っている力が働いて心と体の疲れを癒すことができるんだって。
また、成長ホルモンなどが分泌されることで免疫力が高まり、
病気や悪いところを治す“自然治癒力”が強化されるって話だよ。
気になるなぁ、これは思い切って買っちゃおうかなー