心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
本当～？？？
だって、あがり症の根本的な原因から解決することができる、
心理学・心理療法を応用したプログラムなんて
あり得ないでしょ？
心理カウンセラー・児島弘樹さんの経歴見てみたけど、信じていいのかなぁ。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
やってみるのもいいかな。
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そういえばこの頃、【サーティワン】好きな味を少しずつ楽しめる「ポップスクープ」が大好評！ 優柔不断なのでフレーバーをガチャに全て委ねてみたとかに注目してるんだ。
では、次回。