濱西智陽さんの
「ハマーダイエットスクールテキスト」、
最近あちこちで取り上げられているね。
日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて、
脂肪だけが落ちていくダイエット法って、
言っているのは本当のことなの？
嘘ってことはないだろうけれど
私でも効果あるんだろうか・・・
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
クチコミは信用してもよさそう。
試してみたいな。
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最近少しだけ、脇腹の筋肉の鍛え方！ 面倒くさがりでも鍛えられる筋トレメニューのこととか気になる…。
それじゃまた次の機会に書きますね。