福辻鋭記さんの「脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチ」
ＳＮＳや掲示板でも、話題になっているみたい。
気になるジャンルのものだから興味あるな～
毎日1分、映像を見ながら動きをマネするだけの簡単ストレッチで
夢のスタスタ歩行で自由に外出できるようになるっていっているのは
スゴイよね？でも本当？
脊柱管が狭窄されていても、椎間板が飛び出ていても、筋肉を柔らかくすることで神経への圧迫をなくし、
痛みやシビレを感じない体を手に入れることができるんだって。
少し頭を冷やして考えてみたけど
やっぱり欲しいな～