岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング
無意識の内に自然とポジティブな考え方をしながら、
毎日をイキイキと楽しく過ごせるようになるトレーニングなんて言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・
内面から自分を変えていく方法だから、時間はかかってしまうけど
確実に変化していくことができるんだって。
目安として、早い人の場合だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人は90日頃までに効果が得られるとのことだよ。
実践してみたくなったなぁ。
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何やら近頃、歯科治療でミス 支援学校生が死亡とかに関心があるんだよね～。
じゃあ、近いうちに書きますね。