本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」。
このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるっていうのは
本気で言っているのかな？あり得ないって思うのは自分だけ？
うつ改善総合プログラムのネタバレ情報とか成果報告ってどこかにないの？
「ほんの些細な事を実践するだけでこんなに効果がでるとは思いませんでした。」
「少しずつですが自分の中で変化が起こっていることが自覚できてます。」
「自分でも驚く程、それまで持っていた不安がとれました。」
「半信半疑でしたが、夫婦の間で会話も増え笑顔が戻ってきました。」
「不安に感じていたことやストレスだったことに対して気持ち的に楽になりました。」
・・・といった色々な感想を見つけたよ。
飽きっぽい私だけど、実践できそうだね。
今週末からスタートしてみよう。
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なんだか近頃、イスラエル「支持失い始めた」 ネタニヤフ政権に警告―米大統領とか気になってるの…。
それでは次の機会に書きますね。