２ｃｈでも話題（？）らしい
心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
でも、心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って、それはないでしょ？
怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
出来るだけ早く始めた方が効果ありそうだね。
実践する価値はありそう。
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何か近頃、【万博】開幕500日前を迎えて大阪駅構内は万博ムード一色となっていた…だがしかし！とかについて気になってるの。
ではまた次の機会に・・・。