福辻鋭記さんの「1分ねころぶ即効 高血圧下げるDVD」。
ねころぶだけでいい超簡単ストレッチで
速攻で短期間で不安な毎日から解放されるって、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
理想は1日3～5分の実践だけど、たった1分でもやらないよりは良く、
1分でも毎日継続できれば確実に体は柔らかくなり、血流が改善し、血圧が下がるって話だよ。
これはいいかもね。
やってみようかな。
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