荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」ってどうなのかな？
あなたを苦しめているうつ病や精神疾患を改善して、
二度と再発させない為の画期的な方法っていうのは、嘘？本当？
どんな内容なのか、気になるね。
ネットの口コミを探していたら、ネタバレがあったよ。
うつ病の根源となっている“糖”を断ち
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。
内容はかなりのボリュームがあるみたい。
効果ありそうな気がする。
やってみようかな。