正しいバランスの動きを習得し、腰にかかる負担をなくす事で
ギックリ腰や腰痛になりにくいカラダになるレッスン法って
ネットの口コミで話題になってるのが、
大本達夫さんの「自分でバランスを変える腰痛改善マニュアル」だよ。
なんだか気になっちゃって
FacebookやTwitterとかで評価を調べてみたけど、
特に悪評なんかはなかった。
「こんな簡単な動作で､短時間で楽になるなんて夢にも思わなかったです」
「たった一ヶ月で腰が悪くなる前の体にリセットされた」
「ギックリ腰が痛くて、ジャンプできない、体を前に曲げれない、走れなかったのが速攻でできるようになった」
といった感想があったよ。
私にもできそうだし、試しに買ってみようかな。