ネットでも話題だった本田昌毅さんの「パニック障害改善プログラム」だけど
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した
パニック障害を自宅で回復させるプログラムって、実際どうなの？
購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。
“自宅で出来る”という事をコンセンプトに作られているプログラムだから、
誰かしらと話さなければならないということはなく、
対人恐怖症を併発している人でも問題なく実践できるらしいよ。
人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね？
取りあえず実践してみたいな。