大澤美樹さんによる「ボディ☆スタ〜エステ顔負けの全身美痩せ術〜」が
FacebookやTwitterとかのSNSで話題になってるね。
効果あり 効果なしなど、書き込みが盛り上がってるけど
実際のところはどうなの？
間違ったダイエットを続けていたら、減量するどころか、
体を壊してしまい、どんどん痩せにくい体になってしまうんだって。
本当に痩せるために大切なのは、辛い努力ではなく、
痩せるためのコツを知ることなんだね。
体を健康にして代謝をアップさせるから
辛いのではなく楽しく、気持ちよく行えるダイエット法っていうし、
やってみようかな。
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なんだか近頃、人口1〜2万人の「住みたい田舎」ランキング！ 3位 高知県四万十町、2位 長野県飯山市、1位は？について気になってるんだよね。
それじゃあまたいつか。