あるブログの記事で知ってからなんか気になる
児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム～極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法～」。
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるっていうのは
正直アヤシイかなって思うけれど
評判は良いんだよね。
私にもできるのかなぁ？
やってみた人はどうだったの？効果あるの？
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりも
はるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
実際に試してみないとわからないかもね。