小田伸午 「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」は高評価？ それとも・・・

悩みを具体的に解決してくれると
クチコミで話題になっているのが、
小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」なんだけど・・・

ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDっていうのは、ちょっと信じられないし、
実用的なのか疑問だけど、興味はある。

⇒体験者の気になる感想

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

ダメ元でやってみてもいいかなー。