越山雅代さんの
「エゴスキュー腰痛解決プログラム」って、ネットで話題になっているみたい。
筋肉を再教育し、骨格を正しい位置に戻すことで
ヘルニア・神経痛・ギックリ腰・すべり症などあらゆる腰痛を根本から解消するっていうね。
本当なのかなぁ。
まぁ、ＳＮＳや掲示板を見てもクレームとかないし・・・
エゴスキューのプログラムは900種類ものエクササイズから構成されているけど、
筋肉と骨格を矯正して腰痛を解消するためなら
その内の14種類の簡単なエクササイズをこなすだけで充分なんだって。
これはいいものなのかも。
試してみようかな。