岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」
最近評判みたいだけど、本当なの？大丈夫？
1日10分、就寝前の時間で実施するだけで
うつ病が知らず知らずのうちに改善していくだってさ。
一見すごそうだよね。でも実践した人はどうなの？効果あったのかなぁ。
1回やっただけで即効性を期待できるばかりか、
手応えを感じてくるのが1ヶ月、ほぼ改善に至るのが90日程なんだって。
初めは疑っていたけれど、成果は本当らしいね。
作者も実績がある人だし、まずはコッソリやってみようかなー