「たのしく「走る」を身につけよう！」って知ってる？
長谷川記祥さんの商品で
某掲示板でも取り上げられていたね。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録っていうのは、
実際にどうなの？本当なのかなぁ？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
・・・
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容を学べるんだって。
意外といいものなのかも。
どうしようかな～