荒木裕さんの「荒木式高血圧改善プログラム~薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法~」
重度の慢性的な高血圧であったとしても、血圧を正常範囲内にコントロールして
薬に頼らない安心した毎日を送れるようになるって言っているね。
そんなに評価されているのはどうして?
本当に効果あるってことなの?
この食事法で使う食材は普通のスーパーで手に入るし、簡単に料理できるものばかりだから、
例えば一人暮らしの男性や料理が苦手な人でも問題なく実践できるんだって。
これでラクになれるんなら
安いものかも。
前向きに考えてみよう。