ネットの評判や口コミを調べていて見つけたのが
茶谷清志さんの「睡眠革命～不眠、不眠症の方のためのセラピーＣＤ」。
寝床に入ってリラックスしながらただ聞いているだけで
心と体が癒されていくセラピーＣＤっていうんだけど、
そんなにうまい話あるのかな？
本当に口コミみたいな効果があるのか、ちょっと不安。
「睡眠革命ＣＤ」を聞いて良質の眠りに入ると、
恒常性維持機能という人が本来持っている力が働いて心と体の疲れを癒すことができるんだって。
また、成長ホルモンなどが分泌されることで免疫力が高まり、
病気や悪いところを治す“自然治癒力”が強化されるって話だよ。
試してみるのもアリかな～。