本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」
興味はあるんだけど、本当なのかちょっと疑わしい気もする。
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した、
うつを自宅で回復させる総合プログラムっていうのは、嘘じゃないよね？
実践した人の感想とか中身のネタバレ記事ってないかなぁー
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつが13分で改善してしまった例もある、世界中で使われている療法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎うつに効果的な食事
◎ストレスに強い心を作る方法
・・・などなど、
実に様々な療法が掲載されているそうだよ。
なるほどね。
実践しやすそうだし、面白そうだねー
思い切って買ってみるかな。
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何だかブラジル、コロナ死者５０万人超 サッカー国際大会で多数感染などについて気になってるの…。
それじゃ、また今度書きますね。