サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていうのはねぇ。
何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために
1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。